一天不排便等于吸3包烟1个简单方子治便
一直以来，关于便秘的各种危害在民间流传甚广，排便不畅的确会对人体有损害，但是图一时之快，滥用泻药消除便秘更危险！所谓“一天不排便就相当于吸3包烟”其实是指代谢的废物和毒素不能及时排泄出去会对身体造成伤害，至于这种伤害相当于几包香烟，则很难说清楚。肠道就像人体的“下水道”，一旦发生堵塞，大便长期滞留肠道内，就可能引起急性或慢性便秘。会导致肌肤暗沉、痤疮、口臭等。部分便秘还可能引发痔疮、脱肛，甚至导致肿瘤发病率的增高。尤为严重的是，在患有基础疾病的情况下，便秘还是急性心肌梗死、中风等症的常见诱发因素。一天排便几次是癌症先兆？原来大便每天1次，最近不知道什么原因每天大便3-4次，或是说腹泻和便秘交替出现，以及大便形状发生改变，本来大便是软的成形的，最近突然像水一样，而且里边似乎有有血或是脓，多提醒肠道里面可能出现了问题，医院进行建检查。有些人还伴有里急后重感，尤其是发生于青年人时。如果没有其他原因而常常发生便秘腹泻等肠功能紊乱，且正规治疗两周以上仍无效时，可能是大肠癌的早期征兆。如何快速告别恼人便秘？——食疗+按摩法早起一杯桑葚火麻茶火麻仁10g、番石榴果3g、莱菔子3g、决明子3g、葛根3g、桑葚5g、槐米3g、黄精3g、黑木耳3g。将所有材料洗净，加水煎煮即可。早晚各一次，一次一杯即可，对中老年人便秘尤为有效，对协助控制三高也很明显。需要注意的是，火麻虽好，但是并非适合每一个人，孕妇和小孩就不建议食用。早餐前小腹按摩早上起床后，以手指轻压腹部，并以顺时钟旋转的方式按摩腹部。轻压约1分钟后，再改以逆时针方向持续按摩。等到肠内蠕动较为活跃之后，排便自然更为顺畅。
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