流泪与眼睛看健康
津液
津液，是构成人体和维持人体生命活动的基本物质之一，其主要成分是水，其中也含有部分精微物质。津液在血脉中，成为血液的组成部分；津液在血脉外，则遍布于脏腑形体之中。
津液是津与液的合称，而津与液在性状、分布部位和功能等方而还是有区别的。一般地说，性状较清稀，流动性较大，布散于皮肤、肌肉和孔窍之中，起滋润作用的，总称为津；性状较稠厚，流动性较小，灌注于脏腑、脑髓、骨节之中，起濡养作用的，总称为液。津与液虽有一定区别，但两者同源于水谷，生成于脾胃，流布于经脉内外，能相互渗透、补充，所以通常在生理上不予严格区分，而并称为"津液"，只是在病理上有"伤津"轻而"脱液"重的区别。
津液的生理作用，主要包括：滋润与营养、化生血液、运输浊气
五脏化五液
五液，是一类特殊的津液，包括汗、涕、泪、涎、唾。中医学认为这类津液由五脏所化生，所以称为"五脏化五液"。五脏与五液的关系是：汗为心之液，涕为肺之液，泪为肝之液，涎为脾之液，唾为肾之液。
泪
泪出于目，能滋润眼睛。目为肝之窍，所以泪为肝之液。肝有风热则流泪不止，肝阴不足则泪少目干。
中医认为，肝开窍于目，目受血而视。泪水是以血为原料，由泪腺加工而成。泪水从泪腺中排出后，进入位于结膜内的泪囊，然后再排入泪管。泪水中99%为水，尚含有盐0.6%，能溶解细菌的溶菌酶，少量蛋白，免疫球蛋白A等。另外，黑眼珠表面经常涂了薄薄的一层眼泪，能润湿角膜，使它不致于因直接暴露于空气中而干燥混浊。
研究表明，人的喜泪量大，味道很淡；而悲泪、怒泪则水份不多，味道很咸，原因在于受刺激的是交感神经还是副交感神经。因此，悲伤时，流出泪水，有利于健康。
肝在人体当中，是最大的解毒器官，因此，当人处于极度悲伤时流出的眼泪，实际是人体的一种自保性解毒。眼泪证实是缓解精神负担最有效的“良方”。受了委屈或被悲痛折磨时挥泪痛哭，能把心中的痛苦发泄出来，对改善情绪非常有益。该流泪时不流泪，是引起溃疡病、高血压、精神障碍的重要原因。很多人都发现一个事实，就是女人比男人长寿，当然原因很多，其中女人的例假和爱流泪，都是人体的一种解毒表现。随时的解毒，使毒素不容易在体内蓄积，不会导致人生大病。
肝脏好不好，看眼睛就知道！
1、流泪症
冷泪多虚证，迎风冷泪与无时冷泪局部表现仅程度上的不同，而病机方面，前者多窍虚招邪，属轻症；无时冷泪者多脏腑自虚。正如《审视瑶函·迎风冷泪》中提出二者的不同，云：“此为窍虚，因邪引之患，若无时冷泪则内虚，胆肾自伤之患也”。故治疗上，迎风流泪者以养血祛风为主；无时冷泪者，宜补虚为主；并可配合针灸。如排泪窍已经阻塞者，可进行手术治疗。
2、眼睛干涩
随着社会竞争的加剧，人们对眼睛的使用强度和密度也越来越大，发生视疲劳的人越来越多。疲劳是指由于持续近距离视物之后出现的视蒙、眼胀、眼部干涩、灼痛、眼及眼眶酸痛等症状以及头痛、恶心、乏力等周身不适。如果你经常对着电脑或书本，过度用眼会消耗肝血，肝血不足会导致眼睛干涩。
3、红血丝、视力模糊
肝火旺盛主要由生活不规律、不良情绪积郁，或者烟酒过度导致。经循行于头、耳、胸胁，所以出现头昏头胀，两耳轰鸣、胸胁胀痛，同时中医有“肝主目”的说法，因此肝火旺盛还常常出现眼部症状，如：眼红、眼干、眼部分泌物多等。外，“肝火大”还会引起口干舌燥、口苦、口臭、睡眠时翻来覆去、易醒、身体闷热等等。
在对眼干涩与肝脏的关系认识后，眼睛出现问题的时候，都是要助于肝脏是不是有异常情况，如果有的话，要及时的进行改善，而且引发眼睛问题，一般都是肝脏导致，所以对肝脏在平时的时候要进行保护，避免对眼睛造成损害。
4、巩膜发黄
“巩膜发黄”是诊断黄疸的重要依据，黄疸多是由于湿热蕴结肝胆，胆液不循常道，随血泛溢引起的以目黄、身黄、尿黄为主要临床表现的一种肝胆病证。可见于病毒性肝炎、肝硬化、胆石症、胆囊炎等疾病。
想要护眼，养肝变得尤为重要
1、养成23点前睡觉的习惯
中医认为，晚上23时血开始循肝胆经，这时候入睡，“静卧血归肝”，就可以让血液循环至肝脏，帮助肝脏转化、解毒等功能充分发挥，肝阴足，则血气循环充分可濡养双目。
2、多吃绿色食物调养肝脏
青色入肝经，绿色的食物可以对肝进行调养，如菠菜、芹菜、绿豆芽等。需要长时间用眼的人群可多进食养肝护肝、滋补肝肾的食物。
