健康天天对着手机电脑，易得干眼症，
郴州新网（CZ）——点击标题下蓝字“郴州新网”轻松 对于电脑一族这种表现似乎都已形成习惯了，长时间面对电脑、电视，就会感觉到眼睛干涩，并且眼睛十分容易疲劳。如果这种表现是经常持续性的，那就极有可能是干眼症的表现。
二、异物感
外界的异物极易吹入眼睛，它们常随着眼球的转动深藏进眼睑内部。长期的这种刺激和异物感也是干眼症的表现之一。
三、眼睛酸痛、刺痛
眼痛的感觉很多，患干眼症的病人通常感觉到眼球内部酸痛和眼睛干涩的刺痛。除了眼睛极度疲劳之外，还要当心眼球及附属器的病变。
四、干眼症的症状四、怕光
一般患有干眼症的朋友在日常生活，特别是夜间突然碰到光后，感到眼睛突然异常。刺痛、不敢直视等怕光畏光的现象。这些反应相比正常的生理反应要过激得多，这极有可能也是干眼症的表现。
如果你的眼睛出现以上症状，那就要小心了，你可能患上了干眼症！
一、（１）水分缺乏造成的干眼症：
★刺激泪腺的分泌：按摩，热敷等。
★补充人工泪液：这是治疗干眼症的主要方式，有药水及药膏，另有持续释放型及不含人工防腐剂的产品。
★保存泪水：减少泪水蒸发及泪水排除减少泪水蒸发：降低室内温度，增加湿度，戴挡风眼镜或保湿眼镜，眼睑缘缝合术。
★减少泪水排除：泪点栓塞法及泪小管电烧法来阻断泪水的排泄通道。
（２）油脂层造成干眼症：
★改变生活状态，不熬夜。
★避免刺激性饮食。
★眼睛热敷，每天３～４次，每次５～１０分钟。
★注意眼睑缘的清洁。
★有眼睑炎，可能需口服抗生素治疗。（３）黏液素层造成之干眼症：
★黏液素分泌太多，给予溶解黏液素的药物。
★补充维生素Ａ，如番茄、红萝卜、木瓜、鱼、牛奶等。
★结膜有过敏、发炎情形要积极治疗。
★结膜因灼伤或沙眼结疤，导致黏液素层严重不足，可以用自体结膜或口腔黏膜移植手术治疗。
二、
（１）正当的生活状态，睡眠充足，不熬夜。 （２）均衡的饮食，少吃刺激性的食物，多吃富含维生素Ａ、Ｃ、Ｅ的水果及食物。 （３）改变用眼习惯，定时休息，建议每隔５０分钟，休息５～１０分钟，注意眨眼的次数及幅度。 （４）洗脸时，注意眼睑睫毛的清洁，并养成每晚热敷的习惯。 （５）勿乱口服药物，尤其是安眠药及镇静剂，如有需要服用需与专科医师讨论，尽量减低剂量。 （６）眼球表面的疾病，如角膜、结膜及眼睑有发炎、敏感、受伤或病变需要与眼科医师合作积极治疗。切勿自行买成药来用，因为有些药物，长期点会减低角膜敏感度，甚至造成结膜角质化，造成干眼症。
来源：网络
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