胆经敲一敲，身体垃圾轻松掉
古人讲究天人合一，一年有十二个月，有十二个属相，五脏六腑加奇恒之腑也是十二个，因此主要经脉也是十二条。十二条经脉，一共有六对，其中很重要的一对就是肝胆，有个成语叫肝胆相照，肝和胆是没有办法分开的。肝胆开窍于目，由于电脑的普及，干眼症越来越常见，治疗方法也是补益肝胆；一些目赤肿痛、麦粒肿等多是由于肝胆实火上炎。
大家都有过肢体的抽筋麻木，这就是我们讲的筋，肝胆在体合筋，就是说筋脉主要是肝胆濡养的；以及大家有时候看到自己指甲很枯，甚至空虚，这也是肝胆功能不足的原因。
知道了胆经的功效，那胆经位置在哪里呢？胆经是在身体外侧，从眼睛到脚趾的一条经脉。经络巡行图很复杂，但简而言之就是在身体的外侧。再具体来讲，胆经就在我们外侧裤缝。
敲胆经怎么敲？敲哪儿？手势：微握拳，拳面，有节奏拍打
姿势：坐姿、站姿、平躺
方向：由上到下，单向
强度：微胀为度
次数：反复50次
时间：5-10分钟
敲胆经禁忌敲胆经可以促进气血生发，因此孕妇、发怒、晚上十一点以后以及高血压控制不佳的时候是不能操作的。
“未病先防、既病防变”
常敲胆经可疏通经络、行气活血
每天五分钟，身体倍轻松。
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