二十四节气小满小满,麦粒渐满
和风习习天气缓
膏雨微微夏意浓
小满，意为麦穗开始灌浆
饱满却未成熟
大满则溢，小满为福
小满简介
小满，二十四节气中的第八个节气，夏季的第二个节气。每年5月20日到22日之间视太阳到达黄经60°时为小满。小满后，天气渐渐由暖变热，并且降水也会逐渐增多，民谚有“小满大满江河满”的说法。小满，标志着炎夏登场。物至于此，小得盈满：麦类等夏熟作物籽粒饱满但未成熟，故称小满。
小满由来
小满是二十四节气之一，夏季的第二个节气。每年5月21日或22日视太阳到达黄径60°时为小满。《月令七十二候集解》“四月中，小满者，物致于此小得盈满。”这时全国北方地区麦类等夏熟作物籽粒已开始饱满，但还没有成熟，约相当乳熟后期，所以叫小满。南方地区的农谚赋予小满以新的寓意：“小满不满，干断田坎”；“小满不满，芒种不管”。把“满”用来形容雨水的盈缺，指出小满时田里如果蓄不满水，就可能造成田坎干裂，甚至芒种时也无法栽插水稻。
小满习俗
祈蚕节
江浙地区在小满这一天有“祈蚕节”的活动，民间传闻蚕神的诞辰正是小满，而且养蚕在南方非常流行，但是蚕本身又对环境有极高要求，成活率并不高，所以古人将蚕视为天降之物，在小满这一天举行祈蚕节也是养蚕人为了祈求上天让蚕的成活率高一些，自己的日子好过一点。
祭车神
农谚云：小满动三车。这里的三车是指水车、油车、丝车，这些车主要用于农田灌溉，相传车神是白龙的化身，小满这天农村家家户户将鱼、肉、香烛等祭品置于车上，用以祭拜，年长者将一杯白水撒入田中，预示着未来水源涌旺。
小满养生
清热利湿，生津止渴
因人体在夏天津液消耗较多，所以夏天应注意清热生津止渴，并且因这一时期暑湿并重，所以应在日常多注意清热利湿、清暑化湿。按中医养生学的观点，过湿对脾不利，因此日常饮食中应适当多食甘凉或甘寒为宜。
健脾养胃，补气益阴
农谚云：小满动三车。这里的三车是指水车、油车、丝车，这些车主要用于农田灌溉，相传车神是白龙的化身，小满这天农村家家户户将鱼、肉、香烛等祭品置于车上，用以祭拜，年长者将一杯白水撒入田中，预示着未来水源涌旺。
清溪柳含烟，小满夏意浓
夜莺啼绿柳，皓月醒长空
最爱垄头麦，迎风笑落红
四月中，小满者
物质于此小得盈满
将满未满，一切刚好
阳光明媚，清风微扬
目光所及绿意正浓时
愿这个夏天
我们各有各的灿烂
小满
本期编辑｜樊薛莉
（图片来源于网络）
校对｜刘雪儿
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黄鑫
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