暑假数码产品满天飞儿童近视如何有效预防
平时课业负担重、放假又毫无节制地上网、看电视，不少学龄儿童的视力就这样开始走下坡路了。特别是到了暑期，不少孩子宅在家里玩各种数码电子产品，导致视力的下降。
暑假儿童近视人数激增
“原来眼睛好好的，读书之后好像每年视力都会跌一点，最近发现她看远处的东西时会把眼睛眯起来，担心她是近视了，平时又喜欢看电视，一天要看10来个小时！”市民张先生带着自己10岁的女儿小芸来检查视力，说起女儿的情况，他的脸上浮现出担心的表情。
据专家介绍，暑假以来，眼科的小病人从原来每天的多人一下子增加到了多人，最高峰的时候甚至接近人。“有来看弱视的、麦粒肿的、做斜视手术的……但是更多的是来纠正视力的。”
专家表示，在她接诊的病人中，近视眼发病率呈现出低龄化、度数高的特点。以往10周岁是近视眼的好发期，但现在不少一、二年级的孩子就出现了近视。遗传、用眼时间过长、用眼习惯不良等都是导致近视的原因。专家同时指出，“现在不少家长都有就诊误区：往往是等孩子近视了才来矫正，但平时也硬挨来查视力，最好半年查一次。”
儿童近视危害多多
（1）容易受损伤孩子得了近视配戴眼镜后，由于儿童活泼好动，若不慎受撞击破碎，轻者眼睛被扎伤，重者导致失明。
（2）学习成绩下降孩子得了近视不配戴眼镜看不清字，配戴了眼镜后容易造成视疲劳，注意力不集中，使学习成绩下降。
（3）影响孩子前途孩子得了近视，升学选择专业和就业有很大限制，前途受到极大影响。
（4）遗传后代现代医学已经证明，由于后天因素得的近视，如不及时治疗，也将遗传后代。
（5）危害身心健康由于孩子近视，多种体育活动无法参加，影响孩子身体正常发育，致使孩子体质虚弱多病，身心健康受到极大影响。
儿童预防近视方法：
1、让孩子在早中晚各做一遍眼保健操。小落在上初中的时候，初中老师一直强调每天课间的时候，都要做做眼保健操，结果那时班上只有极个别的同学带眼镜，不近视的预防近视，近视的同学就在保持视力，恢复视力了。
2、暑期有的家长会带孩子在各处游玩，在游玩的过程中，也可以预防恢复视力。眺望远处的树木十秒钟，再近看自己身边的事物，就这样来回的远看--近看--远看，这样做下去，眼镜会特别放松，眼轴和眼肌都会得到锻炼。
3、转眼球可提高视力。小落上学时的视力左眼为0.6，右眼为1.0，经过5年多早、晚转眼球锻炼，近3年体检双目视力均为1.5。其方法是：坐在床上或椅上，双目向左转3圈后，平视前方片刻(默数5下)，双目再向左转3圈，平视前方片刻。每日早晚转两次，不要间断，日久坚持，即见功效。
4、对于喜欢玩电脑的同学来说，眼睛的健康会受到很大的威胁。有的人为了滋润干涩的眼睛，在睡前喝大量的水，但第二天早上，眼睛就会发肿。这里小落给朋友们介绍一个流传于民间的方法，既可以有效地护眼又能避免眼部浮肿带来的尴尬-用干净的棉花蘸菊花水涂在眼睛四周，就能很快消除浮肿。
菊花对治疗眼睛干涩、疲劳、视力模糊有很好的疗效，中国自古就知道菊花能养护眼睛。因此，除了涂抹眼睛外，您平常不妨经常泡些菊花茶喝，若每天能喝三四杯菊花茶，不仅能使眼睛疲劳症状消失，对恢复视力也有帮助。菊花的种类有很多，不懂门道的人常会选择花朵白皙且大的菊花，其实这是一个误区，真正上选的应是花朵又小又丑且颜色泛黄的。喝菊花茶最好不要另加茶叶，只将干燥后的菊花泡水或煮开来喝便可。冬天热饮，夏天冰饮口味均很不错。
5、有助于改善视力的保健食品通过饮食可以增加营养，改善视力，所以我们应多摄入这些食物，如能在日常膳食的基础上，选用适当的具有改善视力功能的保健食品，则可起到良好的辅助治疗的作用。可选用的保健食品有：
(1)富含维生素A的食物，如枸杞类制品。
(2)富含蛋白质、肽类、某些氨基酸、如牛磺酸，核酸等。
(3)含有决明子、菊花、山楂、珍珠粉等的保健茶、冲剂或胶囊。
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