家长必读系列警惕孩子干眼
现代社会，眼睛干涩、视疲劳的问题十分普遍，特别是随着电子产品的普及，人们的生活和用眼方式改变，干眼在已经从一个老年性疾病慢慢变成年轻化的常见的高发性眼病。
特别暑假期间，眼表角膜病专科里儿童青少年患者骤增，他们中大多数都是因为眼睛出现眼红、干痒、异物感、分泌物等典型干眼症状而被家长带来看诊的。
什么是干眼症？
干眼症也被称为角结膜干燥症，它是由于泪液分泌不足、泪液蒸发过快过多、泪液成分异常等因素，导致泪膜的稳定性降低，而出现的眼部不适、眼表病变。
干眼症典型症状包括眼睛干涩、疲劳、异物感、畏光、怕风、眼痒、灼热感、酸胀感等，严重者会出现眼睑红肿、充血等现象，长期不治疗甚至会造成角结膜病变，直接影响视力。
导致儿童干眼症常见因素
手机、电脑等电子产品
孩子们在看电子产品时，由于过于凝神注目，眨眼次数会不自觉减少，导致泪液分泌减少，眼球长时间暴露在空气中，也会使泪液蒸发加快，长期以往，就可能会诱发干眼的发生。
熬夜
孩子在熬夜看书写作业时，是高强度集中注意力的，会不由自主地睁大双眼，眨眼次数会减少，泪液大量蒸发，新的泪液没有及时覆盖角膜，时间长了就会觉得眼干，眼部有灼热感。
挑食
维生素A对于正常角结膜上皮细胞十分重要，长期缺乏会引起角膜软化症，导致角膜干燥、溶解、退化。孩子长期挑食，可导致体内维生素A摄入和储存不足，间接导致干眼症。
反复麦粒肿/霰粒肿
孩子出现麦粒肿/霰粒肿问题，医院就诊，因为麦粒肿/霰粒肿反复发作，睑板腺出现功能障碍分泌异常，泪水就会过快增发，出现眼睛干涩的情况，极有可能发展成干眼症。
儿童干眼如何预防和治疗？
01科学用眼
建议3岁以下儿童不要过早接触手机、平板、学习机等电子产品。学龄前儿童看动画片时间每次不宜超过15分钟，每天累计不超过1小时，每用眼半小时，可向远处眺望，放松眼睛。
02充足的睡眠
充足的睡眠能够让眼睛得到充分的休息，缓解视疲劳。
03补充维生素
饮食均衡，少吃甜食，多吃含有维生素A、C、D和钙、锌等元素的食物，如新鲜蔬菜水果、豆制品、鱼、牛奶等。
04及时就医
孩子们受限于认知，无法像大人一样言语表述，往往以动作来表达不适，所以当家长发现孩子出现不自主地眨眼，挤眉弄眼，揉眼睛、怕光、眼痛等情况时，要及时医院就诊。
暑假期间，家长要监督好孩子保护眼睛，使用电子产品，无论是学习还是玩耍，谨记要适度，注意让眼睛劳逸结合，发现孩子眼睛不对劲，医院就诊。
