女人这里越脏竟越不容易闹病
随着社会的发展，我们很多人都或多或少的养成了洁癖，有的人一点也不允许自己的身体“脏”。可是你知道吗?女人的身体并不是越干净越健康，那么哪些部位脏点更健康?怎样养成良好的卫生习惯?有哪些好习惯呢?一起来看看吧。
处女座的小仙是个追求完美的人，无论是工作还是生活，她都可以打理的一丝不苟、井井有条。对于自己的身体，她也谨慎提防。
还没有要孩子的她格外 本以为自己如此精细的呵护和冲洗自己的下体，她应该高枕无忧了。可惜事与愿违，最近她的下体瘙痒的厉害，流出的脓性白带夹杂着黄绿色。再次自己上药和吃药，仍然不见好转，医院妇科门诊求助于医生。
经过医生的检查，结果提示小仙的下体菌群已经紊乱，作为守卫下体微生态环境的卫士——乳酸杆菌已经几乎看不到，小仙得了混合型下体炎——细菌下体炎和霉菌性下体炎。
小仙感觉很奇怪和委曲，自己平时这么注意卫生，白带有点异常就吃抗生素同时下体上药，怎么还会得了混合型下体炎?
正常状态下，下体内不是无菌的，里面存在着多种微生物。目前下体分泌物中已分离出50种之多的微生物，它们这些小生命主要栖居于下体四周的侧壁粘膜皱襞中，其次在穹窿部，部分在宫颈。
在众多的微生物中，兼性厌氧的乳酸杆菌是育龄期健康女性下体内的优势菌，也可以被称为下体微生态环境的卫士。正常下体微生态环境就是以乳杆菌为主的动态生态平衡系统。
如小仙经常下体灌洗，导致下体内pH上升，pH上升均有利于厌氧菌及一些微生物的生长;许多种药物(如小仙经常吃的广谱抗菌类药物)可杀灭或抑制乳杆菌，从而影响下体的内环境。下体的内环境改变了，此消彼长，就会有致病微生物的入侵和大量繁殖，就会引发下体的感染，也就是下体炎的发生。
知道了自己得下体炎的原因，小仙决定遵照医生的医嘱用药治疗下体炎，以后对于下体的护理再也不遵循“洗洗更健康了”，每天只用温水清洗既可，坚决不再冲洗下体了;出现了白带异常，观察2天无效，也不私自用药了，医院接受诊治。
如今，人们越来越注重个人卫生，认为只有绝对的清洁才能保证不生病。但事实上，我们生活在一个复杂的环境里，根本就做不到细菌、病毒不沾身。更重要的是，人体的一些部位过分干净，反而会对健康不利。
以下五个部位，不是越干净越好
脸
眼下各种洁面产品大行其道，打出的旗号都是”深度清洁”，灰尘、油腻、角质都要去除。但这样做其实是错误的。白净透亮的脸看起来当然漂亮，但如果没有皮肤分泌的油脂和角质层的保护，这样的肌肤状况维持不了多久。
油脂可以滋润皮肤，锁住水分，同时抑制和杀灭脸上的细菌，减少痘痘滋生的风险;角质层可以挡住外界光照、颗粒对脸部的刺激。没有了它们，皮肤会变得干燥、敏感，容易产生痤疮和皱纹。所以，平时用洗面奶洗脸就足够了。
哺乳期妈妈的乳头
看着娇弱的新生儿，妈妈们恨不得给他们罩上金钟罩，容不得一点病菌的侵犯。喂奶的时候，妈妈们担心乳头不卫生，总是擦了又擦，甚至拿消毒湿巾擦后，才肯让宝宝吃奶。这样做是完全错误的。吮吸妈妈乳头上的正常细菌，是帮助新生儿快速建立肠道菌群的重要途径。
除掉这些细菌，会让宝宝的肠道更脆弱。用消毒湿巾擦乳头就更加错误，宝宝吃掉消毒湿巾上的杀毒物质，会进一步破坏肠道已有的菌群。所以，喂奶前不需要特意清洁乳头，如果出了很多汗，拿湿毛巾擦拭一下就可以了。
鼻孔
鼻毛和鼻屎简直是气质的大敌，真不知道他们的存在有什么意义!你错了，它们其实是人体呼吸道的第一道屏障。鼻毛可以过滤空气里的较大颗粒，如果没有它们，这些颗粒就会直接进入上呼吸道;而鼻腔分泌的粘液—也就是鼻涕—能够清洁和滋润鼻腔，防止细菌侵入上呼吸道。所以，只要鼻涕不会影响你的舒适度，鼻毛没有影响美观，就不要特意处理他们啦。
肠道
现在很多营养品号称”清理肠胃”、”排毒养颜”，让人误以为肠道内部也需要特别清理。事实上，需要定期排出的只是肠道内的粪便而已，肠道菌群是人体不可或缺的，绝对不能破坏。肠道菌群的作用机制非常复杂，目前人们还没有完全掌握。
但可以肯定的是，有了肠道菌群，人体肠道才能够正常地消化、吸收、排泄。很多婴儿由于生病，服用了抗生素，之后产生便秘、腹泻、过敏等症状，就是因为抗生素破坏了宝宝脆弱的肠道菌群平衡，造成了消化问题。
下体
女性常常会因为下体发炎而十分难受，因此十分注重下体清洁。于是市面上出现了很多妇科洗液，仿佛使用它们才能让下体更干净。事实上，下体内部也有自身的菌群平衡，同时下体分泌物会抑制和杀死的细菌。
如果使用了洗液、浴液、香皂等，反而会破坏下体菌群，造成细菌入侵而引起感染。所以最好的清洁方式，就是温水冲洗。
以下三个部位比你想象的脏
眼睛
作为心灵的窗户，我们通常认为眼睛应该是干净清亮的。但事实上，与外界连通的眼球表面，也覆盖着各种细菌。但这些细菌不会在眼球上停留太久，因为泪腺在不断地分泌泪液，冲刷眼球、杀死细菌，不给细菌繁殖的机会。
口腔
所谓”病从口入”，人们总认为嘴里不应该有任何脏东西和病菌。事实上，人口腔里的细菌可能比肠道里的还多，而且很多都是致病菌。之所以这些致病菌没有让我们生病，是因为我们自身的抵抗力能够抵御它们的进一步入侵。这也是为什么我们不应该随便亲吻婴儿，你口腔里的病菌不会影响成年人，但足以让一个宝宝生病。
肚脐
平时不见天日的肚脐，也会很脏吗?是的，作为人体的一个卫生死角，肚脐里面的细菌比你想象的多得多。如果平时不注意清洁，细菌就会在这里安家、繁殖。所以，平时洗澡注意洗洗肚脐眼，但别使劲抠，捅破肚脐，细菌进入腹腔，事可大了。
给力6个小习惯
1.每天早晨洗脸时，记得顺便将冷水轻轻吸入鼻腔进行清洗。大回报：一举两得——既刺激了鼻腔又打扫了卫生。鼻腔经过这样的每日一练，渐渐习惯了低温，再有冷空气入侵，也就见怪不怪，不会动不动就感冒了。
2.塞车时，别光顾着抱怨交通的糟糕状况，来进行呼吸放松吧。集中丹田(小腹)位置，做4∶7∶8呼吸法——先呼气，再以鼻吸气，默数4下，闭气7下，再用口呼气，带出“咻”声，默数8下。大回报：只要你坚持经常偷闲片刻做这样的呼吸运动，就会发现你浮躁的心灵平静了，如果你失眠，肯定失眠的症状也会得到改善。
3.如果你坐公共汽车上班，当别人看报纸时，不要错过做骨盆肌运动的机会。将收缩的动作专注在尿道上，持续重复着一缩一放的频率。你放心，你的举动绝不会有人察觉。大回报：骨盆越好说明你的越紧，每天坚持做5分钟这样的运动，肌肉会呈现较为紧绷的状态，做爱时会有“握紧”的感觉，同时还能防止老年性尿失禁。
4.到了办公室，深呼吸一下后，用手指尖顺着头发的方向用力在头部循环梳理一下头发。大回报：梳理头皮可清除你头部的紧张感，让头脑有清醒感，更好地投入工作。
5.午间工休如果不能打盹，就抹点薄荷膏或嚼嚼口香糖。大回报：薄荷膏的味道能让你恢复精神，只要闻上几秒钟，鼻子就会将嗅觉感受到的刺激传递到大脑，你的精神会顿时为之一振。嚼口香糖也有同样的作用，嗅觉和味觉都会感受到刺激，将此传递到大脑，同样会给你带来兴奋作用。
6.工作一阵后，记得用力耸双肩，尽量贴近双耳，夹紧两臂，然后放松，这一动作可重复10次。大回报：通过使颈、背发力，刺激血液循环从而达到放松颈背的效果，以免你落下腰酸背痛的毛病。
如何养成良好个人卫生习惯
提倡文明举止，养成良好卫生习惯
1、不要随地吐痰
痰液中含有上千种病菌，在日常环境里可存活几天至几十天不等，有的伴随空气四处飘散，引起各种疾病的传播。人人应自觉将痰液吐在纸片里，然后丢入垃圾箱。
2、别在他人面前打喷嚏、咳嗽
在他人面前打喷嚏、咳嗽就有可能将飞沫、唾液溅到别人身上，从而传播病菌，令人厌恶。此时应用手帕或纸巾捂住口鼻，事后应向别人表示歉意。
3、不要乱扔脏物、垃圾
脏物、垃圾常含有各种细菌、病毒，在日常环境里会不断繁殖孳生，以此不能因自己厌恶而随处乱扔。
4、外出归来和用餐进餐前要洗手
每次外出都有可能因接触门把、扶手、柜台、电话等以及与他人握手而污染了自己手指掌，因此要注意洗手以消除隐患。每次用餐进食前，更应用肥皂和流动水认真洗手，养成良好习惯。
5、与他人同桌用餐时应用公筷、公勺
最好采用分食制，将每盆菜汤按人分发，以免通过个人筷勺传播菌毒。
6、不要在衣兜里乱揣钱币钞票
钱币钞票被无数人手、物所接触，受到难以预测的种种污染，因此切勿将他们任意揣在衣兜里，同手帕、手纸及其他东西混在一起，千万勿用手指蘸口水点钞票。
7、外出回家要脱换衣鞋，室内地面要勤擦洗
最好不用毛地毯，以减少螨虫孳生。
8、经常开窗通风换气
无论春、夏、秋、冬，每天均应开窗通风换气，开启空调时，也应如此。
结语：通过上面的介绍，想必大家都了解到了好的卫生习惯并不是要把每一个地方都清洁的“一尘不染”。身体有的地方并不是越干净越健康。同时我们也要注意养成良好的卫生习惯哦。希望小编的介绍对大家有所帮助。
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