眼睛发出的信号，你能懂吗
元旦小长假已过，
元旦3天玩得开心吗？
是不是觉得眼睛一闭一睁3天就过去了？
这几天，你是怎么度过的呢？
是睡觉睡得昏天暗地，直到饿的不行也还不想起床？
还是整天手机不离双手，刷刷朋友圈，追剧追的酣畅淋漓？
亦或是是和好朋友一起嗨翻全场，熬夜通宵唱K泡吧？
但是，各位小伙伴们不得不接受一个惨痛的现实——该上班了！
上班后有没有觉得浑身乏力、瞌睡连连、怎么也打不起精神？很多问题接踵而至，是不是开始怀疑自己的身体出现了什么问题？
如果你的眼睛出现了黑眼圈、红血丝这些常见的眼部状况，可能是身体问题的某种预示，我们的眼睛也是会说话的哦，它的信号你能懂吗？
1、黑眼圈
压力大、熬夜、化妆品使用过度、吸烟、年老、月经不调、孕晚期以及某些肝病和肾病都可能出现眼圈发黑。因此如果黑眼圈特别严重的话，医院体检，有其他脏器问题尽早发现及时诊治。
缓解方法
鸡蛋
鸡蛋富含优质蛋白质，易吸收，能促进细胞再生，经常食用，对于缓解黑眼圈鱼尾纹眼袋的形成是有一定功效的。
注：一天食用鸡蛋的数量最好不超过2个。
芝麻
芝麻富含对眼球和眼肌具有滋养作用的ORGNITU维生素E，有助缓解黑眼圈鱼尾纹眼袋问题。
海带
海带含铁，能够促使血红蛋白的合成，经常食用，有助缓解黑眼圈鱼尾纹眼袋的困扰。
绿茶
绿茶所含有的浓缩多酚，能抑制自由基对皮肤支持纤维造成破坏，有助消除黑眼圈鱼尾纹眼袋，同时还能帮助身体代谢，对睡眠也有帮助。
2、红血丝
眼部本来就有微小的血管，睡不好时，血管充血，血丝就会比平时严重。眼睛过度疲劳或感染，血管还会破裂，造成出血。随着用眼的频率增高，眼睛不断接受各种刺激，导致眼睛受刺激长出新生血管来。眼睛有血丝后要注意用眼卫生，多让眼睛休息，就会好转。
红血丝是血液循环不畅的警讯。经常活动一下头、颈、肩部，疏通上肢血流，再美美睡一觉，让眼睛充分休息，减少充血。就能告别红眼睛咯！
缓解方法
枸杞桑葚粥
原料：枸杞子5克，桑葚子5克，山药5克，红枣5个，粳米克。
做法：将上述原料熬成粥食用。
3、脂肪颗粒
眼部出现脂肪颗粒大多是由于身体内分泌有些失调，致使油脂分泌过剩，再加上皮肤没有得到彻底清洁，毛孔阻塞，很快形成脂肪粒。
眼睛周围是全身最薄的皮肤，约0.07毫米，又没有皮下腺，加上人眼一天频繁眨动，特别容易缺水、干燥、疲劳，所以比其他地方更容易有皱纹极易容易形成脂肪粒。
体内胆固醇过高也可能导致脂肪颗粒的出现。
缓解方法
平时要注意少吃油炸食品及动物内脏，多吃新鲜蔬果。
4、眼皮浮肿
生活中常会遇到眼皮浮肿的问题，一般都是暂时性的，有时哭过后、没睡好、睡前喝太多水都会出现上眼皮浮肿的现象，此外，不当地使用化妆品、皮肤病、心、肾功能不全、血管神经性水肿也会导致眼皮浮肿。
缓解方法
猪肝鸡蛋粥
原料：猪肝50克，鸡蛋1个，粳米50克，盐、姜、味精少许。
方法：猪肝切细，与米煮粥，熟时打入鸡蛋，加盐、姜、味精调味，稍煮即可。
5、长针眼
眼部受风热之邪侵袭，气血不畅，导致针眼；
爱吃辛辣、烧烤，脾胃积热，火热毒邪上攻，导致针眼；
脾胃伏热或脾胃虚弱也会引起针眼的反复发作。
缓解方法
黄花菜汤
原料：黄花菜、马齿苋各30克。
做法：黄花菜、马齿苋洗净，放入锅中，加水适量，煎煮即可。饮汤吃菜。
