有什么办法可以预防前列腺炎吗
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前列腺炎
前列腺钙化
前列腺增生
性生活时间短
尿频
尿急
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晨勃少
手淫频繁
肾虚
前列腺炎是男性病中最常见的，发病率也是高得惊人，主要人群集中在中青年男性，发病率占31%至41%。发病率如此高，身为男性的我们该怎么办呢?预防为上策！
有什么办法可以预防前列腺炎吗？
1、多喝水
很多男性都没有主动喝水的习惯，长期这样其实对于前列腺健康是很不利的。男性在生活中一定要养成主动喝水的习惯，不要等到口渴了才想到喝水，那个时候身体已经非常缺水了。在喝水量多了之后，排尿量也会随之变多，喝水稀释血液的时候同时还可以起到稀释尿液的效果。已经患有前列腺的男性也需要多喝水，可以起到一定的助疗效果，减少细菌对于前列腺的感染。
2、少憋尿
憋尿对膀胱会造成很大的伤害，一旦膀胱充盈有尿急的感觉就一定要排尿，因为憋尿对膀胱跟前列腺是非常不利的，尿液当中的物质会损害身体，毫无疑问对于膀胱也会造成伤害。
3、避免久坐
现在的工作形式多数是需要坐在电脑前面，很多人一旦坐下都是长时间的，这对于前列腺的健康而言是比较不利的。男性在生活中要尽量的避免久坐，久坐会让男性的下半身血液循环不畅，导致代谢物堆积，引起前列腺管道堵塞，从而引起炎症的发生。在工作中，要给自己创造条件多走动走动，不要长时间的坐着。
4、夫妻生活刚好
预防前列腺疾病一定要从青年时期开始，在夫妻生活数量上要有所限制，既不纵欲也不禁欲，如果频繁进行夫妻生活会导致前列腺长期处于充血症状，会引起前列腺肥大，夫妻生活之后要留有一定时间给前列腺恢复修整。而如果过分禁欲的话会引起不适感，同样对前列腺会产生不利影响。
关于怎么预防前列腺炎，通过以上几点总结，相信大家已经有所了解，前列腺炎的发生率是极高的，在日常生活中如果稍有不注意，就会病变，为了避免发生前列腺炎的几率，一定要保持良好的作息时间，起居饮食习惯。
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