宝宝夏天上火不断,你还在用偏方灭火
炎热的夏天一到，要是在干燥和闷热的环境中呆得太久、晚上没有得到充分休息、不注意饮食等问题就很容易上火。相对于成人来说，宝宝抵抗力更弱，因此最让宝妈们担心的就是宝宝“上火”的问题，孩子难受，妈妈也跟着焦心。若是孩子这时出现了口气、便秘、嘴唇干燥等问题，妈妈们第一反应就是迅速的给宝宝们找各种的降火秘方，什么喝凉茶、吃“凉”性的食物等等，但是这些方法真的能“灭火”吗？首先我们要知道“上火”其实是一个伪概念，等于说这不是现代医学概念中的一个词，更直观的说这也不是一种病，只是人们将多种症状笼统概述的一个俗称罢了。但是每种症状往往是有具体原因的，如果只是一股脑的用些不科学的降火秘法，只怕会弄巧成拙。正如中国营养学会《母婴膳食搭配手册》所提到的：各种“清火”的草药茶成分不明、功效不明，其所含的能量和营养素也无法满足婴幼儿的需要，部分成分还可能会损伤肠道黏膜或妨碍营养素吸收。总的来说，宝妈们千万不要盲目的给宝宝吃些偏方。比如说宝宝有便秘现象，可能是由于饮食结构不合理而导致的积食或不按建议比例冲调奶粉喂养不当导致的；宝宝眼屎增多，也可能是泪腺管堵塞或过敏性结膜炎的原因；而宝宝口疮也许是缺乏维生素了。夏季虽是宝宝上火的高峰期，宝妈们再着急担心也要科学“灭火”，对症下药，这样才能让宝宝安然而愉悦地度过整个夏天。1、合理安排宝宝营养膳食，补充富含膳食纤维、谷物、新鲜水果和蔬菜等，并从小就培养良好饮食习惯。那么既可以营养搭配均衡，还能培养宝宝爱吃蔬果不挑食的习惯。2、夏季炎热，水份流失快，且常在空调环境下空气相对干燥，这样也会导致宝宝上火。所以宝妈们需要
