精彩世界,我来守护给你的眼睛多一点爱
亲爱的孩子们：
你们好。愉快的假期已经开启，今天我们来聊一聊人体最重要的器官——眼睛，他是我们生活、学习的第一要素，也是我们心灵的窗口，居家学习要多给我们的眼睛一点关爱。
保护眼睛的重要性
孩子们，据央视报道，我国儿童青少年近视率位居世界首位，其中45.7%小学生近视，74.4%初中生近视，83.3%高中生近视，大学生近视比例则高达87.7%。此外，也有很多人受眼部疾病的困扰。因而，保护好我们的眼睛，不被“小眼镜”所困扰，守护住精彩世界刻不容缓。
用眼不良习惯
用手揉眼睛：揉眼不但不卫生，除了易引发麦粒肿，红肿疼痛等炎症，还有结膜结石。
长期使用电子产品：玩电脑、刷手机、躺着或近距离看电视这些行为都在影响伤害你们的眼睛。
阅读光线不适当：在阅读和写字时，光线太强或太弱都会对眼睛造成损伤。以下这些图片都是不良阅读习惯哦。
护眼米字操
双眼向上、下各看三次
双眼向左、右各看三次
双眼向左上、右下各看三次
双眼向右上、左下各看三次，视线在空中划出一个“米”字
全部结束后闭眼休息一分钟，然后睁眼注视远处绿色植物2-3分钟。
我们还发现了一套
新的眼保健
也能预防近视
缓解眼睛疲劳哦
01
转换焦点
02
视线上下左右移动
03
眯眼睛
04
用目光画正方形
05
眨眼睛
06
用目光画圆圈
