孩子问ldquo为什么我不能玩手机

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当别人家的孩子都在扎堆玩手机时,

面对孩子这样一句疑问

“为什么别人可以玩这么久手机,

我却不能?”

你如何回答?

不知道从何时起手机、ipad已经成了大多数家长的“哄娃神器”、“电子保姆”。

孩子不好好吃饭——用手机哄;

孩子打扰我们工作——给手机自己去玩游戏;

孩子在公共场合吵闹——给手机看动画片。

手机=哄娃神器

医院就出现了这样一幕,孩子闹脾气一直在哭闹,孩子妈妈拿出杀手锏——用手机哄他出来。

但等他出来后,他妈妈的态度就变了,跟孩子说:「你眼睛都快瞎了,眼睛凸出厉害了,不能再看手机了,今天就是来带你看眼睛的。」

孩子一听就不干了,在医院大吵大闹,一边哭一边喊着「我要手机,我要手机……」,「手机,手机……」。还作势要瘫倒在地上,因为他妈妈拉着,就变成倚靠在妈妈身上,扭做一团。

观察了下这个孩子,身体瘦弱,眼窝突出,无神,嘴里反复念叨着「手机,手机……」,活像重度手机上瘾患者。

坚持了快一分钟,孩子奶奶赶了过来,说就给他手机吧。

原本孩子妈妈还想坚持不给的,想给孩子戒掉手机,医院哭闹终归不好,就妥协了,一边念叨着「你再看,眼睛要坏掉的」,一边把手机给孩子了。

孩子的表情一瞬间就变了,一拿到手机,立马止住哭闹,像一个胜利者一样专心致志地看起来了。

手机从什么时候起,已经成了“哄娃神器”了?

论:手机对孩子眼睛的伤害

一、视力急剧下降

西安市一名两岁孩子的母亲,近日发现孩子看东西时总不停眨眼,晚上连睁眼都变得很困难。医院检查,原来孩子因玩电子游戏过多患上了干眼症。

和电脑和手机一样,Pad快速变化的图像和相对较小的屏幕,以及在玩Pad过程中眼神的专注,会让孩子的眼睛长期聚焦在某个点上,再加上孩子的视觉系统发育还不成熟,而Pad的画面颜色鲜亮,很容易产生视觉疲劳,从而引起近视和弱视。

二、干眼症

正常人每分钟要眨眼10-20次,每次眨眼的时间约0.2-0.4秒。眨眼能够促使泪腺分泌泪液,同时通过眨眼的动作,将泪水均匀地涂抹在角膜和结膜上,形成泪膜,使角膜与结膜能够保持湿润,避免干燥。

而专注于手机屏幕时,眨眼次数将比正常情况下减少,这势必导致泪液分泌减少,这会让眼球暴露在干燥空气之中,从而加剧眼睛的疲劳和干涩、刺痒等感觉,甚至出现眼睛刺痛、流泪、畏光等不适症状,长时间下来就会出现干眼的问题。

三、视疲劳

手机里的内容不断变化,屏幕内的光源分布不均匀或闪烁不定,字体图像相对较小、较细,再加上长时间的近距离用眼,这些都容易造成视疲劳。

如果周围环境昏暗,手机屏幕亮时,对眼睛的损害就更大了。

四、结膜炎

长时间保持固定低头的姿势玩手机,容易使血液流向眼睛,导致眼部结膜血管轻度充血,由此诱发结膜组织的慢性炎性病变,造成慢性结膜炎。

多说无益,数据为证

请看一组数据:

孩子连续看20分钟投影

◆视力平均下降到10.4度近视状态

◆泪膜破裂时间平均为6.3秒(泪膜破裂时间其正常值为15-45秒,少于10秒为病态)

◆平均每分钟眨眼12.67次

孩子连续玩20分钟iPhone

◆视力平均下降到43.8度近视状态

◆泪膜破裂时间平均为5.3秒

◆平均每分钟眨眼7.67次

孩子连续玩20分钟iPad

◆视力平均下降到41.7度近视状态

◆泪膜破裂时间平均为5秒

◆平均每分钟眨眼4.67次

孩子连续看20分钟液晶电视

◆视力平均下降到18.8度近视状态

◆泪膜破裂时间平均为6.7秒

◆平均每分钟眨眼9次

玩可以,但要做到以下3点!

正确姿势:保持直立的坐姿

很多家长都是躺着看电视、玩手机,这样就会带坏宝宝!宝宝在看电子产品时坐姿歪斜,会造成六条眼外肌肌力发展不平衡,导致成像重影。短时间内可能引起宝宝眩晕、眼睛发胀等视疲劳症状。长期会导致宝宝弱视等其他眼部疾患,对整个脊椎发育也会有影响。

标准距离:保持一臂距离

3岁以内宝宝尽量不要接触电子设备,如果接触,眼睛与屏幕距离应控制在30cm以上,也就是成人小臂的长度。也就是说,把电子设备放在较远处给宝宝看,不要让TA自己拿着。

3-6岁宝宝距离控制在宝宝一臂长度以上,只能远不能近!

用眼时间:每次最多20分钟

3岁以内的宝宝,尽量多听、少看。观看电子设备10~20分钟,最长不要超过20分钟。

3-6岁宝宝,每次观看电子设备20分钟为宜。每天总时长不超过2小时。

父母的陪伴让孩子见识更大的天地

最优秀的父母,是最会带着孩子玩的父母。

带孩子散步、旅行、博览群书,孩子会在自然中观察虫居、鸟鸣、草露,感知山、海、云、雾之美,在书中拓展眼界和胸怀。

从小被自然灌溉,被人文浸润,被书香熏染的孩子,兴趣自在天外,心中自有大世界,又怎会沉溺于手机等电子产品中?

都说教育拼的是父母的财力和孩子的灵气,不如说拼的是父母和孩子之间的凝聚力。

好的父母用心关爱孩子、倾听孩子、指引孩子,而不是扔给孩子一部手机。

一部小手机,往往藏着做父母的哲学,也藏着孩子的未来。

保护眼睛健康

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