生活小贴腹部经络不通，难怪你变胖6
大大的肚子总会让人感到自卑，尤其对爱美的女生来说，更是种折磨。减肥却总是越减越肥，真是让人伤透了脑筋。此外，许多肥胖人士，大腹挺挺、走路艰难、百病丛生，降糖、降脂、降压，治疗都非常困难。那么腹部为什么这么重要呢？如何减掉腹部赘肉呢？
腹部一寒，经络易堵！腹部有7条阴经所过（六条阴经和一条任脉）,是先天最容易寒凝的地方。
中医认为：阴属寒、寒则凝、凝则结、结则聚、聚则不通、不通则痛。腹部寒凉是导致腹部肥胖、经络堵塞的最大原因。
"一源三岐"，腹部是人体生命点！任脉有统任全身的阴经，调节五脏的作用。
督脉有总督全身各阳经，调节六腑的作用。
冲脉总领全身气血，根据任督的调节，营养五脏六腑全身经脉。
五脏六腑的集装箱：腹部包括脾、胃、肝、胆、肾、膀胱、大肠、小肠、子宫等脏腑，如果腹部经络不通，温度过低，都会影响脏腑机能。而腹部的保养对调理这些脏腑的慢性疾病会起到直接的效果。
腹部经络不通，问题多！
1、虚寒体质（怕冷多汗、寒热往来、手脚冰凉）；
2、妇科问题（痛经、月经不调、有血块）；
3、内分泌问题（皮肤晦暗、粗糙、长斑、长痘）；
4、肠胃不好（便秘、腹泻、腹痛、胀气）；
5、肥胖、肌肉松弛、下垂、胸部萎缩外扩等；
6、免疫力低，衰老快；
7、不孕不育，宫寒等。
常按腹部，减肥又健康！1、消除腹部脂肪，恢复美好身体，收腰、挺胸。
2、加强肠胃的蠕动，改善便秘、便溏等问题，加强人体消化吸收，排除肠道沉积的毒素，有效祛痘、淡斑，呈现健康肤色。
3、提高生命点能量，促进全身经络气血的畅通，改善月经失调、手足冰冷、胃部寒凉、失眠头痛等问题，延缓衰老，推迟更年期。
4、提高身体的基础代谢功能，有效的预防三高问题，保护肝脏。
要减腹，找"有氧塑"！到虎杖传说体验下“有氧塑”，这是国内唯一的塑身仪器与还元结合、脂肪分解与肌肉塑造结合的有氧塑身技术。不仅可以帮你减掉腹部脂肪，还能帮你疏通经络，缓解腰腹部疼痛的问题哦！整个过程中，你只要躺着就可以了，是不是很心动呢？
“少壮不保健，老大徒伤悲”，强身健体应该从此刻做起。那么如何进行自我保健呢？今天给大家介绍一下简单易学，但效果极佳的经络穴位保健方法——敲胆经。不要小看这条经络，常敲敲它，能够敲掉你体内的“垃圾”哦！
经络是人体的交通线路图大家都看过武打片，经常会听到这种说法，“待我打通你的任督二脉，盖世神功就练成了。”那么任督二脉是什么呢？为什么有这么神奇的功效呢？这就是我们今天所讲的经络。
大家看一下这张非常熟悉的地铁线路图，地铁是我们城市的交通命脉，主要包括两个要素：线路和站点。再看下我们身体的经络，这一条条的经络就是我们身体的地铁线路，一个个穴位就是地铁的站点，经络就相当于我们人体的交通线路图。
经络运输人体的气血大家想一下，我们坐地铁去上班，去找朋友，地铁主要起到联系的作用。而经络呢？联系着我们的五脏六腑，联系着身体的内外，这样我们的身体才能很好地协调工作。
其实经络运的是气血！气血为一身之本，气血充沛，身体才健壮。做过针灸治疗的话，都知道酸麻沉胀的针感，这就是我们经气在传导，从而调节身体的功能。
胆经一堵塞，人体出问题！古人讲究天人合一，一年有十二个月，有十二个属相，五脏六腑加奇恒之腑也是十二个，因此主要经脉也是十二条。十二条经脉，一共有六对，其中很重要的一对就是肝胆，有个成语叫肝胆相照，肝和胆是没有办法分开的。肝胆开窍于目，由于电脑的普及，干眼症越来越常见，治疗方法也是补益肝胆；一些目赤肿痛、麦粒肿等多是由于肝胆实火上炎。
大家都有过肢体的抽筋麻木，这就是我们讲的筋，肝胆在体合筋，就是说筋脉主要是肝胆濡养的。此外，有时候看到自己指甲很枯，甚至空虚，这也是肝胆功能不足的原因。
胆经怎么敲？常敲胆经可疏通经络、行气活血。知道了胆经的功效，那胆经位置在哪里呢？胆经是在身体外侧，从眼睛到脚趾的一条经脉。经络巡行图很复杂，但简而言之就是在身体的外侧。再具体来讲，胆经就在我们外侧裤缝。
手势微握拳，拳面，有节奏拍打。
姿势坐姿、站姿、平躺。
方向由上到下，单向。
强度微胀为度。
次数反复50次。
时间5-10分钟。
禁忌孕妇、发怒、晚上十一点以后以及高血压控制不佳的时候是不能操作的。
闲暇时多敲一敲胆经，不仅可以活气血，还可以达到“未病先防”的目的。到虎杖传说做做“有氧塑”也是不错的选择，疏通经络的同时，也可以帮你燃烧脂肪，让你找回好身材哦！北京中医院治疗白癜风多少钱山东白癜风医院
