炎炎夏日,支招如何保护好你的眼睛
夏季来临，科学应对夏季眼病，应当做好哪些防护措施？
首先夏季要防“红眼病”。红眼病又称流行性角结膜炎，是夏季常见的眼疾。它可以由细菌或病毒引起，传染途径为接触传染，例如接触患者使用过的毛巾、脸盆或摸过的门把手、水龙头等，又用手揉眼睛，就有可能被传染。因此，我们要注意卫生，常用洗手液加流动的清洁水洗手，不用手揉眼。如果家人或朋友患上眼病，一定不要与患者共用毛巾、脸盆等洗浴用品，外出游泳时要选择水质好、卫生条件比较好、污染少的游泳场所，游泳时戴上泳镜，同时不能佩戴隐形眼镜。需要指出的是，单纯目光接触不会传染“红眼病”。
然后要防“干眼症”。夏季高温天气、空调房、空气污染等都可以影响到泪腺膜的稳定性，增加泪液的蒸发，导致眼睛干涩。长期应用电脑的人群，即使泪腺功能正常，但是由于工作中注意力集中，电脑辐射、眨眼次数减少，也会引起眼睛干涩出现干眼症状。
预防干眼症要做到以下几点：
1.让眼睛“开小差”，每看电脑四十分钟左右，就让眼睛休息五六分钟，并用双手按摩眼睛周围的皮肤。
2.注意补水，在办公室要多喝水，调整好室内的空调温度。
3.热毛巾敷眼，热敷可促进眼部血液循环，对睑板腺功能的恢复有帮助，可防止因睑板腺功能障碍导致的干眼。
4.可选择不含防腐剂和抗生素的人工泪液,如果长期干眼、不适，应该及时就医，保护眼睛的健康。
同时要防“眼睛过敏”。夏季眼部过敏患者比较多，气温的上升以及污染的加重会导致人们眼部过敏，引起眼部瘙痒、发红和灼痛感，尤其儿童更容易发生。夏季空气中的花粉、草粉等颗粒增多，也会诱发眼睛过敏。
首先要确定过敏原，最重要确定并尽量避免接触过敏原，花粉、动物毛发、化妆品等都可能成为过敏原。一旦有过敏反应，医院就诊，在医生的指导下进行药物治疗。
最后要防“紫外线”。夏季紫外线比较强烈，人们外出紫外线无处不在，太阳光就是紫外线的最主要来源。紫外线是指波长在nm-nm之间的太阳光，紫外线对人眼睛的伤害主要决定于紫外线的波长、辐射时间和辐射强度以及人眼自身防卫机制的强弱，角膜、晶状体是最常受到紫外线损伤的眼部组织，日光性角膜炎、日光性白内障、翼状胬肉等是与之最相关的眼部疾病。
因此，去室外活动可佩戴太阳镜，选择太阳镜对保护眼睛至关重要，如果选择一副劣质的、不合格的眼镜，不仅不能抵抗紫外线，而且会使瞳孔扩大，使眼睛获取更多的紫外线伤到眼睛。选择太阳镜一定要选择防紫外线，开车或者钓鱼可选择偏光镜片，颜色以浅灰色、茶色为上乘，其次是绿色、蓝色等，黄色为增光片，一般用于射击、打猎、阴天，雨天夜晚驾驶。红色镜片一般作为日光浴或者雪地上使用。
总之，炎炎夏日，在你尽情享受户外自由自在的空气时，千万不要忘记眼睛的防护。
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